主題 相談することは恥ではない 自分でコントロールできるという感覚を持つだけでストレスは消える 人に相談することで、対処法が示される。あるいは自分で 順序立てて話すことで頭の中が整理され、自分で対処法や方向性が見えてくる。 悩んだときは、手遅れ…
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