アウトプット大全「Chapter2:科学で裏付けられた、伝わる話し方 12～13」

主題

自分が本当にやりたいことを優先するために、無理なものは断る

断ることのメリット

自分の時間が増える
本来すべきことにエネルギーと時間を集中できる。つまり、ストレスフリー。

断る時に気をつけること

• 優先順位を意識する
• 迷わずに断る
• 優先順位にこだわり、ケースバイケースで判断しない

相手の都合より自分のルールを優先しよう