アウトプット大全「Chapter4:圧倒的に結果を出す人の行動力 78」

主題

有酸素運動は脳を活性化する。

有酸素運動をすることで、脳の神経の新生が促進され記憶力が高まる

健康促進はもちろん「頭をよくする」ためにも運動は必須である。

学びを結果に変えるアウトプット大全 (Sanctuary books)

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